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山药排骨玉米汤

家常菜午餐热菜

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：1-2人 浏览量：7080

山药排骨玉米汤

一、介绍：

山药补虚抗衰，补气血，有一定抗衰老物质基础。強壮养颜，滋阴补阳，益肺止咳。吃了就是好。

二、食材：

  • 主料

  • 排骨

    500g

  • 山药

    500g

  • 玉米

    1个
  •  
  • 辅料

  • 姜

    3块

  • 花椒

    6粒

  • 水

    1000ml

  • 盐

    1匙

  • 鸡精

    1匙
  •  

三、步骤：

山药排骨玉米汤的做法步骤1

1.排骨备好

山药排骨玉米汤的做法步骤2

2.山药削皮泡水里

山药排骨玉米汤的做法步骤3

3.排骨放老姜焯遍水去腥

山药排骨玉米汤的做法步骤4

4.山药切条放水里泡

山药排骨玉米汤的做法步骤5

5.捞出焯好的排骨

山药排骨玉米汤的做法步骤6

6.放入砂锅里

山药排骨玉米汤的做法步骤7

7.老姜花椒水放入砂锅

山药排骨玉米汤的做法步骤8

8.玉米切断一起放入砂锅

山药排骨玉米汤的做法步骤9

9.先大火烧开在中火熬出香味大概二十分钟放入山药条熬

山药排骨玉米汤的做法步骤10

10.山药熬二十分钟关火

山药排骨玉米汤的做法步骤11

11.汤里放盐鸡精装入汤碗

四、提示：

山药削皮后马上放水里防变色，排骨焯到水在熬汤。
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